産後は授乳とおむつ交換の無限ループでした《総合診療/医師3年目》

総合診療科 医師3年目 女性
(0歳2ヶ月時点)

産後6週間は実家で過ごし、自分の体調回復とベビーのお世話に専念しました。産前は「無事に出産すること」で頭がいっぱいいっぱいになり、産後のことを全く想像できていなかったですが、産後はとにかく授乳とおむつ交換の無限ループでした。

両親や夫の助けがあり、精神的にも身体的にもありがたかったですが、それでも夜間のお世話や授乳は自分がしていたので昼夜問わず2-3時間以上寝れる日はありませんでした。日によっては朝3時から7時までひたすらお世話し続けるということもあり、泣きたくなるような夜が続きました。産後6週以降も「無限ループ」は続きましたが、ベビーの寝付きがよくなり、体は随分と楽になりました。家事をしたり、ドラマを見たり、読書をする余裕ができました。またベビーの反応が日に日に増えるにつれ、あやしたり遊ぶ時間が少しずつ楽しめるようになりました。

里帰りを終えてからは日中ワンオペになり、寂しく感じる時間もありましたが、抱っこ紐で公園やスーパーに行ったり、また児童館に顔を出したりしました。自分にとって一番のハードルは自宅周囲でママ友を作ることでした。今は一人だけ同じアパートで仲良くしているママ友がいて、 2-3日に1回お喋りしています。今後は児童館や市町村主催のママ同士のおしゃべり会に顔を出して輪を少しずつ広げたいと考えています。