妊娠出産前の自分へのメッセージ (職場復帰、夫婦での育児分担、マミーブレイン、他)《自由診療/医師3年目》

自由診療 医師3年目 女性
(2歳時点)

1) 出産自体の痛み、大変さよりも、終わりのない（と思えた）悪阻期間、腰痛、お腹の張りを感じながらの勤務・妊娠期間の方が精神的にキツかった。勤務は無理せずに、休み休みで全く問題なし。
出産自体の大変さは、その時が終われば忘れるので大丈夫。

2) 職場復帰後に張り切って頑張りすぎるとバーンアウトするので、
時間的余裕を持って、ゆっくりで良いのでは。
育休からの復帰も、フルに1年とっても良かったかも？何事も焦らないこと。

3) 妊娠中から、産後の働き方、育児分担についてもっと夫婦間で話し合っておくべきだったかも。
夫の職場環境でどうにもならない部分があるのはしょうがないが、「どうにもならない」で片付けて
良い問題なのか、もっと話し合うべきだし、ずっと調整は続く・・・。

4) 出産後は「マミーブレイン？」なのか、物事の考え方や捉え方がかなり変わることも。
あまり過去の自分に固執せず、その度に柔軟に、しなやかに受け入れていけば良いのでは。