子どもが生まれると時間の使い方が激変します (土日の病棟回診も3時間の一大事)《産婦人科/医師6年目》

産婦人科 医師6年目
(1,3歳時点)

経験談
1日の過ごし方というより、自分の人生の過ごし方として、圧倒的に時間在庫がなくなるので、自分がやりたいこと、やらなければいけないことを厳密に取捨選択する必要があると思います。家事育児の中でも自分はどこの部分はやりたいのか、どこは外注で満足できるのか、仕事も自分の興味ある分野はどこなのか。また自分の頭の中の心配事から完全になくすという意味で外注はなるべくその工程まるっと外注することが大切かなと思います。例えば夫に外注するなら、洗濯物たたむだけじゃなくて、洗剤の補充、なんならチェストの中の衣替えまで含めてまかせるなど。美容院、通院などの自分の予定は後手後手になるため、まずは自分のスケジュールから埋めていくことを心がけました。特に専門医試験の勉強時間は残った時間で…なんて思うと全く進まなかったので、週1、3時間シッターさんに来ていただき、当直予定がでたら夫に休日の子守り日を相談、ここは勉強時間としっかり決めないと本当に勉強が進みませんでした…。